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Introduzione
Hai deciso di iniziare a fare sport e di rimetterti in forma, ma non sai quale disciplina scegliere? Che tu abbia fatto sport in passato oppure che sia un neofita, la cosa importante è fare la scelta giusta, in base, ovviamente, alla costituzione fisica, alla predisposizione per determinate discipline o alle proprie preferenze. Fare sport è fondamentale, soprattutto in un paese come il nostro, nel quale, secondo i dati ISTAT, più di 23 milioni di italiani sono sedentari, con conseguenze per la salute spesso nefaste. Grazie alle varie opere di sensibilizzazione, negli ultimi anni, si stanno incentivando le persone a “muoversi”. Non serve essere dei professionisti, è sufficiente svolgere un’attività fisica costante. Veniamo ora allo scopo di questo articolo e precisamente alla scelta del “macchinario” da utilizzare. Prendiamo in esame la bicicletta spinning professionale e precisamente il modello ACTIVOGYM SP500.
Premessa
Prima di addentrarci nelle specifiche tecniche e nelle funzionalità, nonché utilità della bicicletta spinning professionale, facciamo un distinguo tra sport indoor e outdoor. L’attività all’aria aperta è sicuramente migliore per tanti aspetti, non solo per il contatto con la natura, ma anche per una questione economica; non abbiamo necessità di grandi macchinari, vestiario tecnico o chissà cos’altro per fare un pò di sano sport all’aria aperta; parlo ovviamente di attività come la corsa, il calisthenics o il classico calcetto con gli amici. E’ chiaro che, se parliamo di sport come lo sci, il tennis o il ciclismo, ad esempio, le cose cambiano.
I vantaggi dell’attività indoor, sono principalmente dati dal fatto che, possiamo allenarci con costanza senza badare alla situazione metereologica, oppure per chi soffre di allergie, ad esempio, troverà più sollievo ad allenarsi al chiuso.
L’aumento esponenziale delle attività outdoor
L’aspetto sociale influenza parecchio la scelta a favore dell’attività al chiuso; mi spiego meglio. Siamo alla ricerca dell’attrezzatura migliore, più performante, della palestra TOP con macchinari all’ultimo grido, dell’eleganza degli ambienti, fattori ai quali si da maggiore importanza che all’allenamento. Il comfort delle macchine non ha lo scopo di rendere meno faticoso l’allenamento, come sovente si pensa, ma quello di guidare i movimenti al meglio, per evitare infortuni futuri o impostazioni errate. Ecco quindi, che l’attrezzo risulta più importante dell’allenamento stesso, cosa quanto mai errata. Per ottenere risultati che siano duraturi nel tempo, serve allenarsi con costanza, per dirla in parole povere, è necessario fare fatica.
Bicicletta Spinning Professionale ACTIVOGYM SP500 – Specifiche
Ritorniamo a parlare della bicicletta spinning Activogym SP500 che, tra i prodotti di questa fascia di prezzo è sicuramente una delle migliori per efficienza, silenziosità, grazie alla trasmissione a cinghia, ed estetica. Ideale per soggetti con altezza massima di 190 cm e peso fino a 125 kg, pesa solamente 38 kg e grazie alle ruote anteriori può essere comodamente spostata e riposta una volta finito l’allenamento.
I pedali hanno i lacci, per cui è possibile utilizzare sia una calzatura sportiva tradizionale o quella specifica da spinning. La sella è composta da materiale soft, molto confortevole per utilizzo anche di lunga durata. La parte alta, al centro del posizionamento delle mani, presenta un porta tablet o altro dispositivo che puoi utilizzare durante la sessione. Il meccanismo per la resistenza è magnetico.
“esegui la sessione di spinning comodamente a casa tua con la bicicletta professionale activogym sp500“
Quando nasce lo spinning
A metà degli anni ’90, lo spinning, viene importato in Europa dagli Stati Uniti. Spinning è il nome commerciale dato all’attività aerobica in luoghi chiusi, principalmente palestre, con l’utilizzo di una cyclette professionale. Nasce principalmente come metodo alternativo di preparazione del ciclismo su strada.
In Italia, prende piede e si sviluppa a macchia d’olio, all’inizio del nuovo millennio, andando di fatto ad occupare una parte di attività aerobica tradizionale. Negli ultimi anni, quest’attività, sembra in declino, probabilmente come tutte “le mode” tende a svanire, nello stesso tempo è utile sottolineare come questo esercizio sia molto utile per tonificare le gambe, consumare calorie e di conseguenza può aiutare a dimagrire. A questo proposito, è di grande utilità il cardiofrequenzimetro per tenere sotto controllo l’attività cardiovascolare.
Diamo per scontato che queste pratiche vanno eseguite previo visita medico sportiva, preferibilmente sotto sforzo e comunque, sempre successivamente a consulto medico.
Rimanendo in tema di attività aerobica, un altro macchinario, semplice e nello stesso tempo molto performante, è il Total Power Crunch Display, al quale ho dedicato un articolo [qui], e che risulta molto valido per tonificare gambe, braccia e schiena, senza esclusione della parte aerobica.
“ELEGANTE E MOLTO SILENZIOSA GRAZIE ALLA TRASMISSIONE A CINGHIA.“
Il periodo “buio” che abbiamo trascorso e che ci ha impedito di recarci nei centri sportivi o semplicemente fare attività sportiva all’aperto, ha incrementato l’utilizzo delle “macchine” a casa; molte persone hanno attrezzato i propri spazi liberi in vere e proprie palestre o semplicemente una cyclette appunto, uno step o qualche altro attrezzo ad uso aerobico.
Con la Bicicletta Spinning Professionale Activogym SP500, potrai finalmente rimetterti in piena forma ed allenarti ogni qualvolta lo desideri senza dover spendere altri soldi o doverti preoccupare delle condizioni meteo.
